Willkommen bei Nahe.Naturheilkunde.de
Ich unterstütze Frauen, Pflegekräfte und Menschen mit hoher Alltagsbelastung dabei, ihre Gesundheit Schritt für Schritt zu stärken – alltagsnah, empathisch und ohne Druck.
Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen:
• Darmgesundheit & Verdauung
• Stressbewältigung & Entspannung
• Ganzheitliche Frauengesundheit
• Gesundheit im Pflege- und Schichtdienst
Fühlst du dich häufig erschöpft, gestresst oder aus dem Gleichgewicht?
Gemeinsam schauen wir, welche kleinen Veränderungen im Alltag dich wieder zu mehr Wohlbefinden, Energie und innerer Balance führen können.
Dabei verbinde ich meine Erfahrungen aus dem Pflegebereich mit meiner Weiterbildung im Gesundheitsbereich.
In Bad Kreuznach und Umgebung.
Natürlich. Individuell. Alltagsnah.
Darmgesundheit & Verdauung - Wohlbefinden beginnt im Bauch
Eine gesunde Verdauung kann einen wichtigen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Energie und unsere Lebensqualität haben. Stress, unregelmäßige Mahlzeiten oder ein hektischer Alltag können das natürliche Gleichgewicht des Körpers oft belasten.
Viele Menschen leiden im Alltag unter Beschwerden wie Blähungen, Völlegefühl, Verdauungsproblemen oder einem unruhigen Bauchgefühl. Häufig fehlt die Zeit, sich bewusst mit den eigenen Gewohnheiten auseinanderzusetzen.
Bei Nahe.Naturheilkunde erhältst du alltagsnahe Impulse und persönliche Begleitung rund um Darmgesundheit, Verdauung und eine ausgewogene Ernährung – ohne strenge Verbote oder komplizierte Ernährungspläne.
Gemeinsam schauen wir, welche kleinen Veränderungen dir im Alltag guttun können und wie du wieder mehr Wohlbefinden und Balance entwickeln kannst.
Mögliche Themen können sein:
• Ballaststoffe und gesunde Verdauung
• Darmfreundliche Ernährung im Alltag
• Stress und Bauchgefühl verstehen
• Regelmäßige Mahlzeiten und Routinen
• Ausreichend trinken und Verdauung unterstützen
• Wohlbefinden durch bewusste Ernährung stärken
Dabei verbinde ich meine Erfahrungen aus dem Pflegebereich mit meinem aktuellen Wissen aus der Weiterbildung zur Gesundheitsberaterin.
Stressbewältigung & Entspannung – zurück zu mehr Balance
Der Alltag vieler Menschen ist heute geprägt von Zeitdruck, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit. Besonders Frauen, Pflegekräfte und Menschen in sozialen Berufen erleben häufig hohe körperliche und emotionale Belastungen.
Dauerhafter Stress kann sich auf Wohlbefinden, Schlaf, Energie und innere Ruhe auswirken. Oft bleibt im Alltag kaum Zeit, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen oder bewusst zu entspannen.
Bei Nahe.Naturheilkunde erhältst du alltagsnahe Impulse und persönliche Begleitung rund um Stressbewältigung, Entspannung und Selbstfürsorge.
Gemeinsam schauen wir, welche kleinen Veränderungen dir helfen können, wieder mehr Ruhe, Stabilität und Ausgleich in deinen Alltag zu bringen – ohne Druck und passend zu deiner persönlichen Lebenssituation.
Mögliche Themen können sein:
• Stress im Alltag besser verstehen
• Bewusste Pausen und Erholung integrieren
• Entspannung im Alltag finden
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge stärken
• Schlaf, Ruhe und Regeneration fördern
• Mehr Balance zwischen Belastung und Erholung schaffen
Dabei verbinde ich meine Erfahrungen aus dem Pflegebereich mit meinem aktuellen Wissen aus der Weiterbildung zur Gesundheitsberaterin.
Ganzheitliche Frauengesundheit - den eigenen Körper wieder bewusster wahrnehmen
Frauen stehen im Alltag oft unter hoher Belastung. Beruf, Familie, Verantwortung und ständige Anforderungen können dazu führen, dass die eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund geraten.
Viele Frauen fühlen sich dauerhaft erschöpft, gestresst oder aus dem Gleichgewicht. Häufig bleibt kaum Zeit für bewusste Pausen, gesunde Routinen und Selbstfürsorge.
Bei Nahe.Naturheilkunde erhältst du alltagsnahe Impulse und persönliche Begleitung rund um Wohlbefinden, Selbstfürsorge und eine gesunde Balance im Alltag.
Gemeinsam schauen wir, welche kleinen Veränderungen dich dabei unterstützen können, wieder mehr Energie, Ruhe und Körperbewusstsein zu entwickeln – ohne Druck und passend zu deiner persönlichen Lebenssituation.
Mögliche Themen können sein:
• Selbstfürsorge im Alltag
• Stress und mentale Belastung bei Frauen
• Gesunde Routinen und Balance
• Ernährung und Wohlbefinden
• Erholung und bewusste Pausen
• Körperbewusstsein und Achtsamkeit stärken
Dabei verbinde ich meine Erfahrungen aus dem Pflegebereich mit meinem aktuellen Wissen aus der Weiterbildung zur Gesundheitsberaterin.
Pflege- und Schichtdienst
Pflegekräfte und Menschen in sozialen Berufen leisten täglich viel – körperlich und emotional. Schichtdienst, Zeitdruck, Verantwortung und dauerhafte Belastung können dazu führen, dass die eigene Gesundheit oft in den Hintergrund rückt.
Gerade im Pflegealltag bleibt häufig wenig Zeit für regelmäßige Mahlzeiten, Erholung oder bewusste Pausen. Viele Menschen funktionieren lange, bevor sie merken, wie erschöpft sie eigentlich sind.
Durch meine eigenen Erfahrungen im Pflegebereich kenne ich die Herausforderungen dieses Berufsalltags und weiß, wie wichtig kleine Ausgleichsmomente und alltagstaugliche Lösungen sein können.
Bei Nahe.Naturheilkunde erhältst du Impulse und persönliche Begleitung rund um Gesundheit, Selbstfürsorge und Wohlbefinden im Pflege- und Schichtdienst.
Mögliche Themen können sein:
• Ernährung im Schichtdienst
• Stressbewältigung im Pflegealltag
• Erschöpfung und Warnsignale erkennen
• Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen
• Kleine Routinen für mehr Balance
• Bewegung und Erholung trotz Zeitmangel
Mir ist wichtig, Menschen im Pflegebereich dabei zu unterstützen, wieder bewusster auf die eigene Gesundheit zu achten – Schritt für Schritt und ohne zusätzlichen Druck.
Angela Hernö
Mittlerer Flurweg 27
55543 Bad Kreuznach
Terminvereinbarung & Erreichbarkeit
Beratungstermine erfolgen ausschließlich nach vorheriger Vereinbarung.
Als mobile Gesundheitsberaterin komme ich auf Wunsch zu Ihnen nach Hause im Raum Bad Kreuznach und Umgebung.
Erreichbarkeit für Terminabsprachen
Montag – Freitag: 09:00 – 17:00 Uhr
Samstag: 10:00 – 13:00 Uhr
Sonntag: geschlossen
Terminvereinbarungen sind möglich über:
📞 Telefon: 0176 31075669
💬 WhatsApp: 0176 31075669
✉️ mailto:info@nahenaturheilkunde.de
Hinweis:
Meine Angebote dienen der Gesundheitsberatung und Prävention und ersetzen keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung.
Soziale Netzwerke